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      全國學生營養日

      時間:2022-06-07   訪問量:1033



      全國學生營養日


      5月20日是一個充滿愛的日子,也是我國第33屆“中國學生營養日”。健康是人全面發展的基礎,青少年時期更是人的身心健康和身體素質發展的關鍵時期。學生營養、體質與健康狀況,不僅直接影響學生的身心健康,也關系到國家和民族的未來。

      學校開展了系列活動,使全校師生對營養與健康知識得到了充分認識,增強了學生體育鍛煉防止肥胖保障身體健康的意識,在全校內營造了學生營養與健康的濃厚氛圍。


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      活動一:


      舉行主題升旗儀式。結合營養日宣傳主題“知營養 、會運動 、防肥胖、 促健康”,學生代表在國旗下講話,從營養日主題的含義,日常中應注意的飲食問題等進行正確的飲食觀念的宣傳,倡導同學們多吃水果,少吃零食,控制食糖攝入,做到不挑食、不偏食,養成良好的飲食習慣,適量運動,增強身體素質。



      活動二:


      全方位開展“學生營養日”宣傳活動學校利用微信公眾號、主題班會、張貼海報、廣播站、班級微信群等途徑開展“知營養 、會運動 、防肥胖 、促健康”主題宣傳活動,讓學生了解營養與健康的關系、健康與肥胖的關系和促進健康的方法。






      十大健康食品


      番茄

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      菠菜

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      藍莓

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      西藍花

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      香蕉

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      卷心菜

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      紅薯

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      糙米

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      石榴

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      洋蔥

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      以上這些食品含有豐富的營養素,對我們身體發育有很大的幫助,我們要多吃哦!



      學做營養餐

      周末讓我們和爸爸媽媽一起嘗試做一頓的營養餐吧!食物營養可豐富啦,我們要做到不挑食、不偏食,樣樣東西都愛吃,同時要經常參加體育鍛煉,增強體質健康的飲食和鍛煉搭配才是真正的健康生活。



      魚香肉絲

      食材:木耳、黃瓜、胡蘿卜、肉絲

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      茄汁鱈魚塊

      食材:鱈魚、雞蛋、西紅柿、

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      蛤蜊燉蛋

      食材:蛤蜊、雞蛋、

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      茄汁大蝦

      食材:大蝦、番茄醬

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      蔬菜厚蛋燒

      食材:西蘭花、胡蘿卜、雞蛋

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      讓我們一起行動起來,培養大家的營養健康意識,養成科學良好的飲食習慣和生活方式。


      編輯 :董麗

      校對 :宣傳部

      復審  :  張結芷

      審核 :劉紅婉



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